생활정보113 근감소증의 증상 및 치료, 예방 관리 방법 근육이 점점 감소하여 신체 능력이 현저히 저하되는 질환, 오늘은 근감소증의 증상, 치료와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 근감소증의 증상 근감소증은 크게 의심, 가능, 확진 단계로 구분할 수 있습니다. 근감소증 의심 이 단계에서는 물건을 잘 들지 못하거나 계단 오르기가 어려워지고 자주 넘어진다거나 체중이 줄어들고 종아리가 가늘어진다고 합니다. 특히 일 년에 몸무게가 10% 이상 빠지는 등 이상 증상이 나타나면 병원에 가셔서 진단받으시기 바랍니다. 근감소증 가능 위 근감소증 의심 증상과 더불어 평소보다 악력이 줄어들면 이 단계를 의심할 수 있습니다. 남성의 경우 아시아인 기준 28kg 이하인 경우, 여성의 경우 아시아인 기준 18kg 이하일 때 근감소증이 나타난 것으로 볼 수 있습니다. 참고로 아시아인 기준.. 2023. 1. 15. 명절 밥도둑 젓갈이 1군 발암물질인 이유 우리의 입맛을 돋우는 젓갈, 명절에도 밥상 위에 올라오는 대표적인 우리나라 음식이죠. 그런데 세계보건기구(WHO) 산하의 국제암연구소(IARC)는 젓갈을 1군 발암물질로 보고 있습니다. 정말 젓갈은 먹으면 안 되는 음식일까여? 왜 발암물질로 규정이 된 걸까요? 자세히 확인해 보겠습니다. 젓갈이 1군 발암물질인 이유 젓갈이 1군 발암물질로 분류된 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 나트륨과 여러 음식 첨가제입니다. 소금자체는 발암물질이 아닌데요. 젓갈 속 단백질과 소금이 만나면 니트로사민이라는 발암물질이 만들어집니다. 특히 음식을 붉게 하기 위해 고춧가루 양념을 만드는 과정에서 첨가되는 아질산염이 단백질과 만나면 니트로사민이 만들어집니다. 아질산염은 많이 먹으면 신장과 간을 손상시키는 물질입니다... 2023. 1. 15. 화천산천어축제 개장 6일 만에 폭우로 휴장 화천 산천어축제가 폭우로 13일 하루 휴장 한다고 합니다. 모르고 축제장을 찾은 분들께서는 아쉽겠지만 발걸음을 돌리셔야 할 것 같습니다. 자세한 소식 확인하겠습니다. 개장 6일 만에 폭우로 휴장 한 산천어축제 1월 7일 개장한 화천 산천어 축제, 개장 6일만에 폭우로 인하여 휴장을 결정하게 되었습니다. 2022.11.21 - [생활정보] - 겨울 축제! 2023년 화천 산천어 축제 개막 일정, 체험료 겨울 축제! 2023년 화천 산천어 축제 개막 일정, 체험료 드디어 개최됩니다. 날씨가 따뜻해서, 코로나19 영향 때문에 어려움을 겪고 있던 화천 산천어 축제가 올 겨울 드디어 한다고 합니다. 저도 겨울 얼음축제를 좋아하는 편이라 매년 꾸준히 산천어 socialworker1105.tistory.com 화천군.. 2023. 1. 13. 2월 5일 정월대보름에 오곡밥을 먹는 이유 및 풍습 소개 매년 음력 1월 15일은 정월대보름으로 올해는 2월 5일입니다. 정월대보름에는 오곡밥을 먹고, 전통 놀이를 하는 것이 풍습인데요. 왜 오곡밥을 먹는 것일까요? 정월대보름에 오곡밥을 먹는 이유에 대해 알아보겠습니다. 정월대보름에 오곡밥을 먹는 이유 오곡밥을 먹게 된 이유는 신라시대로 거슬러 올라갑니다. 삼국유사에 따르면 신라시대 소지왕이 까마귀 우는 소리를 따라갔다가 마침 우물에 빠진 사람을 보았고, 손에 들린 서신에 자신을 역모하려는 내용의 글이 적힌 걸 알게 되며 큰 일을 면하였다고 합니다. 결국 까마귀 울음소리 덕을 본 것이죠. 그리하여 고맙다는 의미로 매년 1월 15일에 찰밥으로 제사를 지내게 된 풍습이 현재까지 이어진 것입니다. 현재는 겨울철 부족한 영양소를 채우고 한 해의 곡식 농사가 잘 되길 .. 2023. 1. 11. 차박캠핑에 필요한 준비물과 방법, 간단한 팁 찬바람에 코끝이 시린 계절입니다. 프로 캠퍼들은 사계절을 가리지 않고 오히려 눈이 오는 설중캠핑을 즐긴다고 합니다. 짐을 꾸리는 걸 어려워하는 저는 간편한 차박을 더 선호하는데요. 오늘은 비교적 간편하게 차박을 즐기는 방법 및 준비물, 간단한 팁에 대해 말씀드리겠습니다. 차박의 방법 차박은 말 그대로 차에서 자는 것입니다. 차박의 형태에는 여러 가지가 있고 그에 따라 이용하는 차량도 천차만별입니다. 차박을 즐기는 방법 자세히 확인해 보겠습니다. 캠핑카와 트레일러 가장 편안한 형태의 차박입니다. 난방, TV, 침대, 화장실 등 모든 시설이 다 갖춰진 주거로도 손색이 없는 캠핑카와 트레일러를 이용하여 즐기는 여행입니다. 하지만 값비싼 캠핑카나 트레일러를 구입하는 일은 우리 같은 서민에게 어려운 일이죠. 이러.. 2023. 1. 9. 애플케어 플러스 가입방법과 보증기간, 가격 정보 애플 제품 자주 애용하시나요? 저 역시 블로그를 시작하며 맥북을 구입하려는데 애플케어라는 서비스가 있기에 알아보게 되었습니다. 전자기기가 고장 날 때 필요한 애플케어에 대한 정보를 저와 함께 자세히 살펴보시겠습니다. 애플케어 플러스란 (애플케어와의 차이점) 애플사의 A/S서비스 정책입니다. 맥북을 포함하여 아이폰, 에어팟과 같은 애플의 전자기기 사후 서비스라고 보시면 됩니다. 처음에 애플에서 제품을 구매하시면 최대 90일의 무상 기술 지원을 제공받을 수 있습니다. 이 것을 애플케어라고 합니다. 기본보증이기 때문에 실수 등의 우발적 손상은 보상받으실 수 없으며 제품 하자의 경우에 대해서만 서비스가 진행됩니다. 하지만 애플케어 플러스에 가입하게 되면 보증기간을 연장해 주고 실수로 인한 기기 고장 시에도 보상.. 2023. 1. 8. 촉법소년 사례로 보는 문제점과 소년법 개정 (ft. 더 글로리) 송혜교가 열연한 드라마 더 글로리 보셨나요? 학교폭력 피해자가 초등학교 교사가 되어 가해자들에게 복수를 하는 내용을 담은 드라마인데요. 학교폭력의 심각성과 촉법소년의 문제점에 대해 다뤘습니다. 심각한 사회문제로 대두된 촉법소년의 범죄 자세한 내용 확인해 보겠습니다. 촉법소년이란 형벌을 받을 범법행위를 한 만 10세 이상~14세 미만의 형사 미성년자를 말합니다. 형사책임이 없기 때문에 위법한 행위를 하더라도 형사처벌 대신 소년원, 보호관찰 등의 처분을 받습니다. 촉법소년 범죄 인터넷 미디어 등이 발달함에 따라 각종 범죄 및 자극적인 폭력들에 노출이 많이 되고 이로 인해 범죄를 저지르는 연령이 많이 낮아졌습니다. 일각에서는 촉법소년의 나이를 낮추거나 처벌수위를 강화하라는 목소리가 나오고 있는데요. 포털사이트.. 2023. 1. 6. 국내산 소고기 한우 등급 및 시세, 인기부위, 지역 설명절이 다가오고 있습니다. 명절에 가족들에게 많이 하는 대표적인 선물로 소고기를 꼽을 수가 있는데 이왕이면 국내산이 좋겠죠. 오늘은 국내 소고기인 한우의 등급 체계와 인기 많은 부위, 부위별 시세, 유명한 지역 순으로 알려드리려고 합니다. 소고기의 등급 체계 우리나라는 1992년 수입자유화로 수입 소고기와의 구분을 짓기 위하여 등급제를 도입하였습니다. 소고기의 등급은 1++(일명 투뿔)부터 3등급까지 있는데 이 등급은 육질등급과 육량 등급으로 구분합니다. 보통 소비자들은 육질등급을 기준으로 구매하게 됩니다. 육질 등급 소의 근육 지방도(일명 마블링이라고 하죠)로 1++부터 3등급까지로 나눕니다. 근내 지방도 번호로 나누는데요. 근내 지방도 번호와 등급은 정비례합니다. 근내 지방도 번호가 높으면 높은 등.. 2023. 1. 5. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
